最終更新日：2025年5月19日
利用目的の種類
料金プランの種類
トレーニング形式
設備・サービスの特徴
トレーニング・利用条件の特徴
ASPI 自由が丘の特徴
① 全トレーナーがちゃんと資格持ってる安心感
ASPIのすごいところは、トレーナー全員がアメリカのトレーナー資格を持ってること。なんとなく筋トレを教えるんじゃなくて、理論に基づいた指導だから初心者でも安心して任せられます。
② 姿勢や骨格からチェックしてくれるから効率いい
ただガンガン鍛えるんじゃなくて、まずは自分の体の状態をしっかりチェックしてくれるのがASPIの良さ。姿勢とか骨格のクセを見て、無理のないトレーニングメニューを組んでくれるので、効果が出やすいです。
③ とにかく料金が良心的！
パーソナルジムって高いイメージだけど、ASPIは月4回で6,600円～とかなりお手頃。続けやすい価格設定なので、ジム初心者にもハードルが低くてありがたい存在です。
ASPI 自由が丘の料金プラン
| 体験料 | 無料体験 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 無料体験当日の入会で無料 |
| 1回あたりの料金 | 3,500円～ |
| 料金 | 【シェイプアッププラン】 1回50分/全7回：109,000円 1回50分/全14回：211,000円 1回50分/全21回：310,200円 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月3回：11,400円 月4回：15,200円 月6回：22,800円 月8回：28,000円 月10回：34,000円 月12回：40,200円 月14回：46,200円 月16回：51,200円 月24回：74,400円 |
| 分割払い | 分割払い可能 |
| 支払方法 | ・クレジットカード（JCB・VISA・MASTER・AMEX） ・口座振替 |
ASPI 自由が丘の申し込みの流れ
STEP 1
体験予約
ASPIの公式サイトからご希望の日時で体験レッスンをご予約ください。
STEP 2
プランの選択
体験後、ライフスタイルに合わせてプランをご案内。ご希望に応じて最適なプランをお選びいただけます。
STEP 3
申し込み
プラン内容をご確認後、その場でお申し込み完了。最短で当日から通い始めることも可能です。
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ASPI 自由が丘のGoogleマップ
| 所在地 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢2丁目37-9 高見ビル4階 |
|---|---|
| アクセス方法 | 自由が丘駅南口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 無し |
ASPI 自由が丘のFAQ
- 定休日はありますか？
公式サイトに定休日の記載はありません。
- 営業時間は何時から何時までですか？
営業時間は以下の通りです。 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00
- 駐車場はありますか？
駐車場の有無についての情報は公式サイトに記載がありません。
- どのくらいの頻度で通えば効果がありますか？
週2回を基本とし、週1回や週3回も検討可能です。継続することが重要で、最低でも2〜3ヶ月の継続が推奨されています。
- 1日に複数回のトレーニングは可能ですか？
筋肉の回復には48〜72時間が必要とされており、毎日のトレーニングは推奨されていません。
- 食事指導も受けられますか？
はい。管理栄養士監修による、1日3食＋間食の食事アドバイスを受けることが可能です。
- 家族や友人を体験に連れて行けますか？
同伴体験に関する明確な記載はありません。可能かどうかは各店舗にお問い合わせください。
- 料金プランについて教えてください。
月額制と短期集中型のプランがあります。月8回プランは1回あたり3,500円（税込）から利用可能。短期集中型は全7回のトレーニング＋食事指導付きで109,000円（税込）です。
- 手ぶらでも通えますか？
ウェアとシューズの無料レンタルが可能ですので、手ぶらで通えます。
- トレーニングごとに追加料金は発生しますか？
選択するプランによって異なりますが、通常は月額やパッケージ料金に含まれており、都度の追加料金は基本的に発生しません。
- トレーニングの進め方やマシンの使い方は教えてもらえますか？
はい。専門のトレーナーが丁寧に指導してくれるため、安心してトレーニングできます。
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。初心者の方にもわかりやすく、個別に合わせたサポートが行われます。
【基本情報編】
【利用・料金編】
【設備・サービス編】
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